中坝踩水记
记得那时候最喜欢下雨天出去踩水把水溅起来老高自己浑身都湿透了
踩水训练.队员们经常在一起讨论各种应急救援方案.耐力训练必不可少.
【踩水】
踩水也称"立泳".实用游泳姿式之一.借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中.
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