颈肩酸痛你的肩胛提肌放松了吗
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那些被我们忽略的小肌肉系列之肩胛提肌
头颈部疼痛 之 肩胛提肌 「 触发点疗法 」
肩胛提肌拉伸.始终保持正确的拉伸初始姿势非常重要.
当你向前探头盯着屏幕的时候,你的颈部肌肉---尤其是肩胛提肌和斜方肌
浅谈:练不对就会造成损伤的肩胛提肌
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