肩关节
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天气寒冷:注意肩关节保暖,谨防"寒凝肩"来找
你的肩关节灵活吗?测试一下正常活动范围,看看你达标了吗?
我是上海六院运动医学科主任医师赵金忠,关于肩关节疼痛,活动受限等
可以,你可以选出3 - 5个或者4 - 5个动作来做,充分的使肩关节得到激活
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