游泳技巧 | 自由泳打腿总拖后腿?记住这三条!
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变换各种姿势,尽情欢乐蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳在水中无拘无束地畅游
梦觉丨自由泳(四)两次划手和两次腿
技术较自由泳,仰泳复杂,掌握起来有一定难度.速度仅次于自由泳.
自由泳,速度快,对关节损害小,消耗大,最适合减肥蛙泳要浮出水面需要把
自由泳▲ 蛙泳▲ 仰泳
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