告别窄肩哪些技巧让你早就练成大宽肩了
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前锯肌
前锯肌与斜方肌共同作用来稳定.
肩关节复合体重要成员——训练你的前锯肌
前锯肌:位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,每组两块的
每日一肌:呼吸不畅,胸廓疼痛,肩胛处疼痛之前锯肌
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