了解背部训练项目,全面刺激背部肌肉,可以试试练习这几个动作
背部训练之背部宽度训练
斜方肌的锻炼方法做好4个器械动作增加上背部肌肉厚度
背部训练新选择:竖划船锻炼带来的背部肌肉增强
这个动作让背部训练走出舒适区
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