30下,建议做2~4组;组间歇息不超过30秒;配合有氧运动和合理饮食控制
相关图片
怎么快速有效地减掉啤酒肚
有效的腹部健身项目应该涵盖所有的腹部部位.例如上腹部, - 抖音
反向卷腹,reverse crunch
我的美篇
反向卷腹
随机推荐
tvb台庆有刘德华##才知道刘德华是tvb出道的##tvb台庆
青山绿水一一最美大觉山
女生头像丨爱笑的女孩运气不会太差
动漫二次元电脑高清壁纸吐血推荐 - 知乎
儿童夏季睡衣女童薄款纯棉短袖可爱超萌女孩家居服姐妹闺蜜装大童
可爱的哆啦a梦卡通插画,高清壁纸图片,卡通明星-回车桌面
上海朝晖复方酮康唑软膏7g真菌感染体癣手足股癣皮肤过敏外用药
43岁的秦海璐状态##秦海璐说看书充电很有幸福感