5met.一名60公斤重的人以6:00配速运动1小时,能耗为60kg×10.
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7,跑者需要警惕间歇跑配速过快,耐力仍然不足的现象举例来说,计划
800/1000米体力分配和配速参考
大数据告诉你,如何成为跑步精英?
配速表
入门跑者,如何找到合适的配速?
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