睡不着的时候
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入睡困难,睡着了老做梦,容易惊醒,一般到半夜两三点,眼睛发红,干涩
01养成良好的睡眠卫生习惯 睡前做到精神放松,用热水泡脚,意念完全
失眠真的太难受了,老是晚上睡不着.
黑色卡通白色文字睡不着朋友圈封面
来自匈牙利大师的催眠动画!睡不着的小伙伴可以瞅瞅!
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