可以看到,对于10公里最好成绩在30分钟以内的专业运动员来说,配速4
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十公里现在的配速4分52秒什么水平
也有不少学者认为这个公式太过粗糙,因为他只考虑了月跑量和平均配速
马拉松配速表
10公里成绩决定你全马能跑多快
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k),韩国男歌手,1988年1月15日出生于大邱,2pm成员.
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