muscletech纯粹运动健身房器械使用指南之胸肌训练
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健身#龙门架夹胸,胸肌训练收尾动作
6个胸肌训练要点,7个练胸动作练,迅速让胸大肌鼓起来
做了体态的评估和动作测试,需要提醒大家的是:大部分人没必要强化胸肌
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