像这样坐着夹紧双腿,如果大腿很快就酸得不行,说明内收肌群非常缺乏
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2,揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉
取穴方法〗 该穴位于人体的大腿内侧,当气冲穴直下3寸,大腿根部
大腿粗是因为经络堵塞大腿内侧敲打疼痛原因
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