注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩

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肩部三角肌后束训练技巧 倩狐提醒别再只用大重量低组数

1,三角肌(deltoid)

三角肌后束练出型要多久 三角肌后束练出型要多长时间

第29课正常三角肌粗隆x线改变

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