竖叉下腰抓后腿

竖叉下腰,才上了三节集训课,进步飞快

图片尺寸1199x1599

竖叉

图片尺寸1280x960

下竖叉耗后腿,虽然疼但小朋友们一直坚持着

图片尺寸1599x1199

竖叉下腰

图片尺寸1198x1598

竖叉向后抓脚

图片尺寸1599x999

首先是先保证可以很好的完成竖叉动作后,我们在竖叉的基础上,向后下腰

图片尺寸600x396

地面下竖叉的训练方法

图片尺寸1080x721

舞蹈小课堂竖叉抱后腿图文详解

图片尺寸600x356

竖叉后腿大腿根下不去竖叉下不去是什么原因引起的

图片尺寸584x353

腿(竖叉):1前腿外开,膝盖脚尖延伸抓地;2后胯要正,跨根断开后腿向外转

图片尺寸1442x1080

【图】下腰抓脚难度大吗 都有什么好处

图片尺寸450x300

下腰抓腿

图片尺寸640x1138

下腰抓腿

图片尺寸640x1138

下腰抓腿

图片尺寸640x1138

竖叉抓后腿也很不错哟

图片尺寸2596x2000

下腰抓后腿

图片尺寸1776x1184

舞蹈基本功:竖叉后弯腰抱腿,应该怎么纠正呢?详解!

图片尺寸1080x1920

丹斯乐舞蹈腰部柔韧下腰抓腿训练

图片尺寸1080x1440

竖叉抓后腿

图片尺寸3024x4032

竖叉下腰抓后腿

图片尺寸960x720