5个动作拉伸斜方肌,练出迷人直角肩仙女背姐妹们露身_圈子-新氧美容
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1.拉伸斜方肌上束
三角肌后束拉伸: 动作方法:如图所示,双脚自然站立,上身腰背挺直,将
左侧斜方肌拉伸
办公室必备良方斜方肌拉伸
以拉伸斜方肌(肩膀上部,颈部两则)为例
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