在如图所示的位置会有一些疼痛在进行脚部旋转时会听见响声然后抬脚尖
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掌握踮脚尖(提踵)的正确锻炼方法,提升下肢肌肉和心血管健康
脚部解剖学
每天坚持踮脚尖15分钟一段时间后或能帮你解决5个问题
脚尖运动脚尖是离心脏最远的部位,末梢血液循环变好了,全身的血液循环
脚的部位名称图
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