肱二头肌的拉伸b,双手握位越近,双臂尤其是二头肌,越受力.
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精准拉伸——肱二头肌.
第五张图片腿部那里是肱二头肌!肱二头肌
(一)肱二头肌拉伸
纠正性训练网球放松肱二头肌
说自己手指形状不好看 ,我先进行了评估 ,看看是不是肌肉紧张的原因
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