目标肌:背阔肌
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健硕肌肉9499力量之美#背阔肌 #自然健身 #唯有训练不可 - 抖音
在家如何徒手练背阔肌
背阔肌激活练习
在下拉过程中,当背阔肌即将感觉到疲劳时,你的斜方肌会想方设法参与到
背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部
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