要负重,所以这3个月内只进行了曲伸运动(以不疼为限,时间逐步延伸),腿
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可以主动过伸,被动角度145,主动辅助无痛到达135度,俯卧位后勾腿120度
"9"就是小腿垂直90度.
侧面看小腿弯曲,不直,该怎样拥有美丽的双腿 那是因为你存在膝超伸的
弯骨头也可以变直的,o型腿.
这次带你揭开"腿"的秘密!
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