运动中常被忽视的肌肉——前锯肌
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几乎所有的体态问题都是因肌力不平衡造成的,肌力不平衡又跟我们日常
99前锯肌起点:1-8肋骨外侧面止点:肩胛骨内侧缘及下角主要作用:拉
三个动作,打造前锯肌,雕刻好胸型
世界肌肉最发达的男人!头皮上都长满了肌肉
我有翼状肩胛的体态问题,做了很多前锯肌的练习都感觉不到前锯肌的
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