第1步:动作828282拉伸斜方肌挺直腰背,左手弯曲放到后背部,右手
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斜方肌肥厚酸胀一招搞定废话不多干货直给
有没有斜方肌疼的?
直角肩 #改善圆肩驼背 #消除斜方肌 #笔记灵感
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
全世界 晚安斜方肌拉伤,休息几天,以舒缓为主吧
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