肩胛胸壁关节的联动1:手臂做外展时,肩胛骨从30度起做上回旋,带动手臂
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我认为没有良好的肩胛骨上回旋,盂肱关节是很难保持灵活的,也会增大
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在做下拉类动作时,大概率是郑老师的肩胛骨上下回旋的功能出现了紊乱
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