你可能还没发现,肩部宽大穿衣难看,大多数是你的斜方肌在作怪
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每天分享一块肌肉——斜方肌
杠铃划船练背阔肌还是斜方肌? - 知乎
训练斜方肌的动作哑铃y形上举
你为什么要练耸肩,斜方肌太大穿衣不好看?
斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
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