分享一组基训动作示范图,正确的,错误的,一看就懂!_脚尖
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花样游泳训练中,美女是怎么绷直脚尖的?
芭蕾科普课堂芭蕾基础动作图解教学开绷直
然后向上弯曲你的脚踝,脚趾指向你的身体,之后再绷直.
臀部向后下沉,双腿在空中任意伸展,脚尖绷直.
赶紧把刚刚松掉的脚绷直
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