斜方肌.jpg
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斜方肌太弱,不仅影响胸背锻炼,还会导致圆肩,头前倾等体态问题
肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
肩胛提肌了解一下
纳西亚健身系列之【网球放松】斜方肌放松_肩胛
[红书r]肩胛提肌[红色心形r]部位:在胸锁乳突肌和斜方肌深面[绿色心形
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