三角肌前束训练杠铃前平举
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【肌肉分布及功能】 肩部的主要肌群叫做三角肌 - 抖音
三角肌的锻炼方法
细节决定成败三角肌前束这样练既高效又安全
三角肌前束功能:屈曲,内收,内旋手臂/肩关节三角肌中束功能:手臂的外
运动解剖学》主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束3
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