运动解剖学》主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束3
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三角肌前束:三角肌前束起于远端第三根锁骨,止于肱骨三角肌突起处,与
三角肌前束侧面观 前束,肩屈,内旋,水平内收.
推举到底锻炼三角肌前束还是中束
三角肌前束训练大家动起来
第3集绳索夹胸发了和轨迹有点难找的动作
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