第二阶段:压完大,小胯以后,大腿根部隐隐作痛.
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一,大腿的组成部分
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像这样坐着夹紧双腿,如果大腿很快就酸得不行,说明内收肌群非常缺乏
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2,揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉
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