二,女性背部训练的好处:燃烧脂肪:背肌是人体的大肌肉群之一,训练背部
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安菲特 mfit丨男女通用练背指南,每一块背部肌肉都安排的明明白白
全8张人体肌肉解剖图解臀部胸部手臂腹部肩部背部腿部深蹲前蹲腿举腿
健身有关背部肌群的概述,了解这块肌肉,练就倒三角形身材!
每天学习一个肌肉——背阔肌
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