每天学习一个肌肉——背阔肌
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二,女性背部训练的好处:燃烧脂肪:背肌是人体的大肌肉群之一,训练背部
安菲特 mfit丨男女通用练背指南,每一块背部肌肉都安排的明明白白
背部常用肌肉之背阔肌
背部肌肉锻炼课件
背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌
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