马拉松配速对照表
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废话不多说,直接上配速表
半马世锦赛女子前三名均打破世界记录:半马如何才能拼出速度?
赛记再战蠡湖半马
跑过度,中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳
马拉松配速对照表
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