背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌
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做好这2个动作帮你完美塑形背部肌群练出雄壮迷人的倒三角
3个动作帮你强化背部肌群的力量和耐力
无师自通背部肌群训练
背部挺拔人有气质训练动作多样化全面刺激背部肌群
背部肌肉纤维走向结构,用不同的动作角度,全方位的刺激背部肌群发力
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