我们的胸肌是由胸大肌,胸小肌等肌肉组成的.
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均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,主要有胸大肌,胸小肌,前锯肌
三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
前锯肌
被忽略的前锯肌训练到底有多重要
改善翼状肩胛骨不可忽视的肌肉-「前锯肌」
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