配速和心率建议(配速与心率) - 趣味头条
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跑步时学会控制心率比控制配速更能彰显你对于跑步的理解4,不同心率
跑步小白速看!配速是什么?3点教你如何找到自己的最佳配速!
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
附跑者配速等级表 - 正常人跑步配速 - 实验室设备网
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