拉伸丨颈椎伸肌群
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最详细肌肉拉伸教程一颈部拉伸
22头夹肌和颈夹肌基础解剖
头夹肌及颈夹肌(splenius capitis and cervicis)脖子僵硬,就是血浊
半棘肌,头夹肌,颈夹肌位置接近,且功能类似,可用相同的拉伸动作放松.
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