身心都难以放松休息,导致很多朋友陷入焦虑,失眠,烦躁不安,易怒,低落
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那么中年女性朋友应该如何缓解自己的焦虑,紧张,烦躁,抑郁等情绪.
心理学:经常焦虑的人,都有这6种表现,你占了几样?
为什么总是很烦躁,过不上自己想要的生活,怎样才能摆脱焦虑 ?
口干,口苦,失眠,烦躁易怒,就把升上来的肝火"喝"下去
缓解烦躁易怒没精神的办法有几种
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