小腿弯,小腿外翻僵硬,这部位一定要练!
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25日,现在多加了一个动作,掰腿,就大腿平放,然后小腿自然下垂,慢慢加
为啥我的腿这么弯 要怎么办?
可以主动过伸,被动角度145,主动辅助无痛到达135度,俯卧位后勾腿120度
如果你的腿弯曲度超过正常范围,可以尝试以下方法来矫正腿弯: 烬正
侧面看小腿弯曲,不直,该怎样拥有美丽的双腿 那是因为你存在膝超伸的
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