5个动作拉伸斜方肌,练出迷人直角肩仙女背姐妹们露身_圈子-新氧美容
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
斜方肌放松
1.拉伸斜方肌上束
【4】肩颈—斜方肌训练动作推荐
斜方肌拉伸保持身体平衡,左斜方肌持续有拉伸感,换边.
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