1.双手交叉抓住门把手或者栏杆(拉伸侧在上) 二头拉伸
肱二头肌(大臂内侧)拉伸!
锻炼部位:肱二头肌,肱桡肌动作要领:右腿跪地,左腿屈膝呈90度,双臂向
肌肉拉伸第十期 — 肱二头肌
肱二头肌拉伸
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红西装的世勋
长白山天池北坡
杨九郎和他的妻子
然而,王姬不仅是一位杰出的演员,她的家庭事业同样引人瞩目.
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