3种上斜方肌拉伸策略
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图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
斜角肌的作用是同侧侧屈颈部,前屈颈椎,向对侧回旋,那么牵拉时我们做
斜角肌被动拉伸方法
斜方肌拉伸
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