3种上斜方肌拉伸策略
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图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
简单易学.斜方肌肥厚,颈椎不适,背部僵硬, - 抖音
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
斜角肌弱最明显的症状就是跑步时头部和脖子看起来歪斜或前倾,有的跑
斜方肌拉伸
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