既然有氧运动可以减肥,为什么还建议你多做力量训练?
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在家进行高效有氧间歇训练,轻松get好身材!
健身房有氧训练有哪些 你知道吗
在跑步机上做有氧训练的人照片
6.进行高强度的有氧训练
所以,不要单纯的进行有氧运动了,健身训练的时候加入一组力量训练,你
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