引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.
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背阔肌 位置:位于腰背部皮下,上部被 斜方肌遮盖,为三角形 扁肌,是
想练好哪块肌肉前,还是得先知道其功能解剖!背阔肌:起点 7
背阔肌的覆盖面积大,起点非常广泛.
拉伸背阔肌让你的上半身更轻松
肌肉科普探讨身体肌肉背阔肌
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