引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.

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背阔肌 位置:位于腰背部皮下,上部被 斜方肌遮盖,为三角形 扁肌,是

想练好哪块肌肉前,还是得先知道其功能解剖!背阔肌:起点 7

背阔肌的覆盖面积大,起点非常广泛.

拉伸背阔肌让你的上半身更轻松

肌肉科普探讨身体肌肉背阔肌

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