杠铃划船练背阔肌还是斜方肌?
由于大圆肌在肩关节的作用与背阔肌相同,因此拉 - 抖音
back-20 轰炸背阔肌的20个动作
如下图背部表层主要肌肉有斜方肌(上)和背阔肌(下)组成.
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
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