舞蹈基本功教程如何练出与地板严丝合缝的竖叉一字马解锁拥有绝世好腿
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一字马又名劈腿,劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.
竖立一字马大集合
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如何劈开竖叉一字马?学会4个技巧,竖叉其实也不难_网易订阅
一字马竖叉|13分钟跟练课 如何安全锻炼,规避无效练习
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