左侧肱二头肌拉伸
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第五张图片腿部那里是肱二头肌!肱二头肌
拉伸4肱二头肌拉伸3三角肌后束拉伸2三角肌外侧束拉伸1三角肌前束拉伸
肱二头肌训练的完全法则
肱二头肌锻炼,练出像金刚狼一样的小臂
力量的象征,提高肱二头肌的魅力,这5个原则不能忘记
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