飞燕式锻炼职场肾气凌人的锻炼法
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每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!
小飞燕这个动作则可以纠正这一点,加强深层肌肉,放松表层肌肉,锻炼
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什么是飞燕式锻炼
此动作与瑜伽的动作相似.
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