首先我们要明确一下要讨论的目标肌群,我们说到胸肌的时候,胸大肌和胸
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胸大肌的起止点:起点:由胸锁骨开始,往下沿胸肋骨至第六,七胸肋骨和上
胸大肌起点:锁骨内侧半,胸骨1～6肋软骨,腹直肌鞘前臂上部.
11个居家哑铃胸肌训练,全方位刺激胸大肌,打造傲人饱满方形胸部
胸部是躯干的前部所在的位置,这一区域中最大也是最有力量的肌肉是肌
6个练胸动作,4周时间让胸肌增长1厘米,让胸大肌鼓起来!
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校对读音:下列词语中加点的字,每对读音都不相同的一组 a.