巩立姣铅球夺冠

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推铅球的动作要领和方法

背向滑步推铅球动作要领(以右手投掷为例)①预备姿势.

投掷铅球看起来只是一个简单的动作,只要臂力足够大,将铅球用力扔出去

扔铅球的技巧

体考铅球技术动作

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