王友霞运动管理康复技术之颈部和背部疼痛元凶之一斜方肌
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颈部僵硬的关键肌斜方肌
如何松解斜方肌触发点解决上背部头颈部疼痛问题
上,中,下(图中已经标出肌肉的走向)我们可以看出来斜方肌的起点位置在
斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
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