斜方肌厚腰酸小腿粗肩胛骨缝等等拉伸方法.
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背部肌肉力量不足也容易造成斜方肌发力代偿 方法一:按摩 按摩在一定
【收藏】最全上肢拉伸动作/开肩美背/提升气质
斜方肌放松
每日一拉伸|肩胛提肌 斜方肌拉伸|肩颈拉伸 99 步骤 抬头看着前方.
请不要再这样拉伸你的斜方肌
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